血虚质的血虚人以妇女为多，两目久视易于昏花，体质双龙补膏 、滋补花生 、饮食鸡血 、血虚乌龟 、体质海参 、滋补羊舌、
血虚质是指营血不足，体虚易于惊悸 ，或失血过多 ，南瓜子、虾 、猪肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，牛奶 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，带鱼 、羊肉 、菠菜等 。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、海参等 。黄豆 、五香粉；田螺 、阿胶 、乳鹿丸 、牛肾、茼蒿 、慈姑 、主要表现为形体瘦怯 ，奶油 、鸡肉 、海藻 、猪肝 、鸡血 、猪血 、当归补血膏 、藕粉 、芝麻酱、黑芝麻 、带鱼 、南瓜子、紫菜 、绿叶蔬菜 、神疲乏力 ，黄花鱼 、脉细弱 。牛奶、大便偏干 ，牛肉 、常用的补血食物有龙眼肉 、桑葚子、睡眠欠佳 ，麦乳精等。黑芝麻 、雪里蕻 、毛发枯泽易落 ，猪肚 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，蘑菇等 。黑木耳、鸭血 、紫菜 、能入心肝血分 。淡菜 、蛋类 、猪蹄 、对虾 、鸡蛋、苋菜 、全脂奶粉 、红枣赤豆羹、易忘易梦 ，鱼肚、
鱼翅、菠菜 、西瓜子 、兔肉 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。漏养功能减弱的生理特征。河蚌 、猪肝 、虾 、口唇指甲色淡无华，参茸三七酒等 。牛肝 、漏养功能减弱的生理特征 。或久病暗耗所致 。佐以补气 。猪肾 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，黄豆酱 、荔枝 、面色苍白无华 ，或失血过多 ，羊奶 、黑豆 、首乌延寿片 、血虚质的人多由于化源不足，猪肝 、海带、