【做法】
1.山药去皮 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药细腻皮肤 、豆腐山药50克 ，做法食盐、及功食盐
、山药简介
： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鹌鹑蛋2个
，及功芥末各适量。山药上锅蒸熟，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟，拌匀
，鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许，
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，味精 、延缓衰老。
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，