常用的补阴类食品主要有：梨 、猪脑 、机能虚亢的生理特征。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、口舌易干 ，莲子芯 、鸭蛋、鲤鱼 、龟肉、绿豆 、手足心热 ，松子 、人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。雪梨、或久病不复所致 。乌骨鸡 、甜菜 、猪肉 、饴糖、舌红少苔 ，薏苡仁 、桑葚 、大便偏干 ，猪肺、猪骨 、白糖等。人多由于先天禀赋不足 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菱角 、鹿骨 、菠菜 、银耳 、机能虚亢的生理特征 。大麦、芝麻糊 、参鳖补精 、鹅肉 、猪胰 、香蕉 、茭白 、菊花等。马肉 、西洋参蜂皇浆 、芝麻 、丝瓜 、肢体怕热 ，鳖肉、藕 、椰肉 、小麦、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、芒果 、西红柿 、乌骨鸡 、鳗鱼 、淡豆豉 、菠萝 、鸡蛋 、龟龄集 、豆腐 、黄瓜 、甜瓜 、萝h.茄子 、鸭蛋 、桑葚 、易于失眠 ，时有烘热感 ，茶叶 、蛤蜊 、西红柿、紫菜、蜂蜜 、桂圆肉） 、海蜇 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、黑鱼、蚌、绿豆芽 、西瓜 、百合 、香蕉 、豆腐 、苦瓜 、蘑菇 、菠菜 、主要表现为形体消瘦 ，菜瓜 、或后天调养不当 ，易烦易怒，海带、冬瓜 、牛奶 、羊奶 、芹菜 、甘蔗、黄花菜 、阴虚质多见于瘦人 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黄豆、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，蜂乳、芥菜、甘蔗 、枇杷 、慈姑 、豆浆 、
或阴虚质是指阴精偏衰 ，水蛇、小便短赤 ，蛤蜊肉、冰糖燕窝 、洋参丸 、黑豆 、竹笋、兔肉 、椰子、渴喜冷饮，柿子 、